Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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112,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 36,03g | Eiw: 41,62g | Kohlh: 48,31g.
Mittagessen: Macro Walnuts, Woolworths High Fibre Bran, Coles Organic Black Chia Seeds, Coles White Chia, Aussie Farmers Direct Whole Milk. Abendessen: Aldi Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Bananas, Pepsi Pepsi Max (Can), Flat White, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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abouttime1's Gewichtsverlauf
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