Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 88,94g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 194,85g.
Frühstück: Буженина, Сыр Российский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлеб Черный. Mittagessen: Соевый Соус, Королівський Смак Майонез 67%, Вареники с Картошкой. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грецкие Орехи, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Конфета. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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tgladusheva's Gewichtsverlauf
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