Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 179,53g.
Frühstück: Herbalife Te NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Lechuga, Alpura Crema, FUD Jamón Americano, Bimbo Panini. Mittagessen: Coca-Cola sin Azucar, Torta Ahogada. Abendessen: Quaker Avena Instant 0% Azúcar Manzana y Canela , Lala Leche Light , Herbalife Barra con Proteína Limón, Herbalife Batido, Gamesa Doradas Marias, Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Lechuga, Alpura Crema, FUD Jamón de Pavo, Bimbo Panini. Snacks/Sonstiges: Golmex Chocke-Obleas, Yoplait Yoghurt Doble Cero. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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AAddrianaa's Gewichtsverlauf
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