Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
113 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 120,10g | Eiw: 143,95g | Kohlh: 129,36g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Семга Отварная, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Зеленый Чай, Магнит Морковь Вареная. Abendessen: Сыр Адыгейский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Красные Помидоры (Консервированные), Красные Помидоры (Консервированные), Семга Отварная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебец Ржаной, Био Баланс Кефирный 1%, Активия Термостатная , Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeri1303's Gewichtsverlauf
|