Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 37,64g | Kohlh: 121,98g.
Mittagessen: Pepino, San Jorge Hamburguesa Vacuno, Carozzi Espirales, Huevo (Entero), Tomates, Vivo Jugo en Polvo. Abendessen: Cartuja Vianesa , Vivo Jugo en Polvo, Arroz Blanco, Tomates. Snacks/Sonstiges: Marraqueta sin Miga. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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karinic's Gewichtsverlauf
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