Josibotnar's Notizen, 13 Jan 20

Abgenommen 😁🤗
78,4 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 20,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2020:
251 kcal Fett: 5,89g | Eiw: 7,54g | Kohlh: 43,76g.   Frühstück: Libby's Mandarin-Orangen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Fenchel. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei. mehr...
1974 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 52 Minuten. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Josibotnar's Gewichtsverlauf


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