Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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80,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 32,36g | Kohlh: 82,42g.
Frühstück: Uva Itália. Mittagessen: Adria Tortinhas, Ovo Cozido. Abendessen: Arroz Branco, Ovo Mexido. mehr...
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1159 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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