Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 46,59g | Kohlh: 144,07g.
Frühstück: Banana, Egg. Mittagessen: Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Terong Balado, Cumi-cumi, Bamboe Bumbu Balado. Abendessen: Siomay. Snacks/Sonstiges: Iced Coffee with Cream and Sugar, Bakpia, Lindt Dark Chocolate 85%, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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