Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 123,93g | Kohlh: 95,37g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Mamão. Mittagessen: Maçã, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Ovo, Peito de Frango. Abendessen: Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Peito de Frango. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ta.ty.botelho's Gewichtsverlauf
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