Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
134,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 64,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 73,81g | Eiw: 151,78g | Kohlh: 110,93g.
Frühstück: Куриная Грудка, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Банан, Яблоко. Mittagessen: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Рыба под Маринадом. Snacks/Sonstiges: Спаржа по-Корейски, Рыба под Маринадом. mehr...
|
|
4265 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МилаяМи's Gewichtsverlauf
|