Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 108,79g.
Frühstück: Tahu Goreng, Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Karedok, Ikan Patin, Maggi Tomyam Flavour. Abendessen: Teh Tawar, Ikan Patin, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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iil yusuf's Gewichtsverlauf
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