Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 95,14g.
Frühstück: Super Bubur Buryam, Lemon, Ceker, Sambal Goreng, Telur Rebus, Soto Ayam. Mittagessen: Jus Apel (Kaleng atau Botol), Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sambal Goreng, Putih Telur. Abendessen: Urap, Ikan Tongkol. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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