Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
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99,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 128,11g.
Frühstück: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão de Trigo 100% Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Laranja Lima, Laranja Lima, Ovo Frito, Seara Hambúrguer Texas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Contra-filé Grelhado, Nutrifresh Caldo de Abóbora com Charque e Gengibre. Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integra. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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priscila magah's Gewichtsverlauf
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