Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 173,07g.
Frühstück: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Cumi Goreng. Mittagessen: Sayur Campuran, Cumi-cumi, Tahu Goreng. Abendessen: Sayur Campuran, Tahu, Roti Martabak, Jus Jeruk. Snacks/Sonstiges: Sosis Ayam. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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marselaan's Gewichtsverlauf
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