Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
143,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4015 kcal
|
Fett: 173,61g | Eiw: 159,70g | Kohlh: 411,87g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Бекон, Жареное Яйцо, Петрушка, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Mittagessen: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Abendessen: Якитория Лос-Анджелес, Якитория Овощные Спринг-Роллы, Якитория Конраку Тама (Шарики из Сыра «Моцарелла» с Чесночным Соусом), Якитория Тяхан, Якитория Филадельфия (8), Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Аква Минерале Вода Негазированная, Авида Bio Matrix 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|