Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
|
76,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 92,06g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 217,36g.
Frühstück: Хлеб белый простой на воде2, Ашан Сыр Дор Блю, Kraft Сыр Филадельфия, Кофе с Молоком, Еврозлак Сахар Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Mittagessen: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Молвест Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Мясо по-Французски. Abendessen: Суп из Говядины, Говядина Отварная, Татьяна Пирожное "Пражское". Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Зефир в Шоколаде . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|