Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 66,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 168,92g.
Frühstück: Zeytin, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta, Pınar Cheddar, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Sızma Zeytinyağı, Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Abendessen: Zeytinyağlı Kereviz, Maydanoz, Nar Ekşisi, Maş Fasulyesi. Snacks/Sonstiges: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kuru Erik, Kuru İncir, Kuru Hurma, Leblebi, Ayva, Portakal. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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