Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2013
|
75,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 53,81g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 302,66g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Multigrain Bread, Lightlife. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Sweet or Dark Chocolate, Mini Babybel Light Original, Mini Babybel Light Original, Sweet or Dark Chocolate, Quavers, Sweet or Dark Chocolate, Multigrain Bread. mehr...
|
|
2975 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djs2512's Gewichtsverlauf
|