Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 114,24g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Чечевичный Суп. Abendessen: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Кекс, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Киви, Кофе с Молоком, Творожные Кексы, Мандарины. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lubov9714's Gewichtsverlauf
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