Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 134,12g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Радоград Семена Амаранта, Семена Льна, Каждый День Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Сухие Цельные Семена Кунжута. Abendessen: Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дары Памира Кэроб Слабой Обжарки, Магнит Яблоко, Мёд, Изюм, Творог 5%, Сметанин Кефир 2,5%, Чернослив. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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