Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 148,88g.
Frühstück: Rupp Hafermark, DM Bio Schoko Crunchy, Pflaumen, Chiquita Banane, Harvest Moon Cashew Vanille. Mittagessen: Bonduelle Kichererbsen , Olivenöl, Blumenkohl, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Penne, Möhren. Abendessen: Burrito mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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