Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 90,09g | Eiw: 140,51g | Kohlh: 86,70g.
Frühstück: Duplo Duplo, Aldi Cashewkerne, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen. Abendessen: Bresso Feine Kräuter, Weizenbrötchen, Géramont Cremig Leicht, Heidemark Geflügelwurst Duo, Myprotein Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Leimer Backerbsen, K-Classic Klare Gemüse-Brühe , Käse. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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