Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2010
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82,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2010:
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1485 kcal
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Fett: 123,72g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 33,07g.
Frühstück: splenda, Heavy Cream, butter, Boiled Egg. Mittagessen: baby carrots, Cheese Hot Dogs. Abendessen: Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun, No Condiments), Ranch McDonalds, Side salad McDonalds. Snacks/Sonstiges: splenda with fiber, heavy cream, Beef Sticks Original, Cheese Sticks, Cheese Sticks, cream cheese, celery. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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