Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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144,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 49,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 85,68g.
Frühstück: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. Mittagessen: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. Abendessen: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Graavilohi, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Allevo Vanilla & Mango Smoothie, Täysmaito, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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