Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 86,56g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Mittagessen: Изюм, Вкуснотеево Сметана 15%, Творог 5%. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Микоян Колбаса из Куриных Грудок. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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