|
Hallo allemaal,
Ik ga omhoog in mijn gewicht, omdat ik zwanger ben!!! Van onwijs goed op mijn calorieën letten en in totaal 10 kilo afgevallen te zijn, ben ik nu weer proberen ''normaal'' aantal calorieën te eten. Of ja ik heb het eigenlijk allemaal los gelaten. Probeer wel nog steeds gezondere keuzes te maken maar dat lukt niet altijd met die gravings door mijn hormonen en de afgelopen feestdagen. Voor mijn gevoel kom ik iets te snel iets te veel aan. Misschien toch slimmer om het eten wat ik eet weer hier in te gaan vullen zodat ik een goed beeld heb van wat ik eigenlijk allemaal erin prop nu. Ik weet dat ik niet mag lijnen en dus geen 1600 calorieën meer mag innemen op een dag. Spannende tijd word dit!! hopen dat ik niet teveel aankom :)
|
71,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2062 kcal
|
Fett: 57,56g | Eiw: 107,46g | Kohlh: 273,62g.
Frühstück: Quaker Havermout Muesli Noten, Optimel Yoghurt Bosvruchten (150ml), Banaan. Mittagessen: Volkoren Brood, Coop Komijnekaas 20+, AH Kipfilet Beleg. Abendessen: Domino's Pizza Chicken Supreme (Medium). Snacks/Sonstiges: AH Pitloze Witte Druiven, Liga Evergreen Crunchy Muesli Appel-Peer, Coop Komijnekaas 20+, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Alles voor de kleine :-) Gewicht komt na die tijd wel weer ... Zorgen dat je een goed huisje bent voor je kleine is het belangrijkste.
14 Jan 20 vom Mitglied: Anouk__R
|
14 Jan 20 vom Mitglied: eladiolamaperez
|
Een fijne zwangerschap gewenst!
14 Jan 20 vom Mitglied: MargreethT
|
Wat leuk nieuws! Van harte💋! Ik kom ook wat snel aan deze zwangerschap, ach ja 🥴 zoveel mogelijk gezonde keuzes maken kom je vast al een eind mee!
14 Jan 20 vom Mitglied: Sheilavanwijk
|
14 Jan 20 vom Mitglied: dani.p2
|
14 Jan 20 vom Mitglied: MandyKoenz
|
14 Jan 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
14 Jan 20 vom Mitglied: D3N1S3.
|
Gefeliciteerd. Een fijne zwangerschap.
14 Jan 20 vom Mitglied: Suzepluus
|
14 Jan 20 vom Mitglied: lzeevaart1998
|
14 Jan 20 vom Mitglied: Heisenberg201
|
wat een mooi nieuws! van harte gefeliciteerd en idd g3zondere keuzes maken maar niet te weinig, lijkt mij het beste! take care!
14 Jan 20 vom Mitglied: letsdoitnow2018
|
Gefeliciteerd!!! Take care!
14 Jan 20 vom Mitglied: happycaviq
|
Gefeliciteerd met de zwangerschap!
17 Jan 20 vom Mitglied: sabrina_2511
|
17 Jan 20 vom Mitglied: auroravh96
|
Hoi! Gefeliciteerd! Ik ben 17 weken zwanger en 1 kilo aangekomen. Ik probeer weer te invullen wat ik eet om een overzicht te hebben en gezonder eten.
18 Jan 20 vom Mitglied: Almendruzca
|
18 Jan 20 vom Mitglied: Tante Lien86
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
h_marijke's Gewichtsverlauf
|