Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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61 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 130,63g.
Frühstück: Soyjoy Almond & Chocolate. Mittagessen: Daun Singkong, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Biji Labu, Rebo Kuaci Original. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Pisang, Myprotein Whey Protein, Kraft Singles , My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ingin sekurus Ong Seongwu's Gewichtsverlauf
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