Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 28,39g | Eiw: 201,93g | Kohlh: 205,89g.
Frühstück: FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Alco Milanesa de Pollo Premium, Great Value Mezcla California. Abendessen: la Huerta Guarnición de Verduras, Atún en Agua (Enlatado), Bimbo Pan Integral (60g). Snacks/Sonstiges: Arizona Té Verde con Miel, Sabritas Chicharrones, Quaker Stila Moras, Plátano, Nestlé Cereal Fitness, Lala Leche 100 Reducida en Grasa. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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