Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 21,61g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 55,01g.
Frühstück: Fuchs Pan Molde Integral, Unimarc Media Palta, Sal, Nescafé Tradición. Mittagessen: Champiñones, Ajo, Morrón, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Cebollas, Marco Polo Aliño Completo, Orégano, Zumo de Limón, Coliflor, Pepino (Pelado), Super Pollo Pechuga Deshuesada. Abendessen: Huevo, Fuchs Pan Molde Integral, Té Supremo Te. Snacks/Sonstiges: Arándanos Congelados. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Ducha - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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