Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 214,96g.
Frühstück: Indonesian Sweet Rice Cake Balls II, Indonesian Molen Banana, Quaker Instant Oatmeal, Indomaret Pisang Ambon, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Mittagessen: English Cendol, Potato French Fries, Indonesian Starch Snack, Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Indomilk Susu Kental Manis, Mariza Chocolate Topping Jam, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Indocafe Cappuccino, Indonesian Salak. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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idasulistiana27's Gewichtsverlauf
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