Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2013
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49,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 17,06g | Eiw: 40,33g | Kohlh: 75,01g.
Frühstück: Queso Untable Light 4 Quesos, Tostada Light. Mittagessen: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Lechuga, Espinacas. Abendessen: Cappuccino Light, Chispas de Chocolate, Zapallito Verde, Hamburguesa de Soja Tradicional, Calabaza, Queso Port Salut Light. Snacks/Sonstiges: Manzanas, Capuchino. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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patri2310's Gewichtsverlauf
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