Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2010
|
64,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2010:
|
1438 kcal
|
Fett: 47,68g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 190,75g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Instant Breakfast - Chocolate. Mittagessen: Traditional Black Beans & Rice, Valencias California Oranges, Carrots, Kiwi Fruit. Abendessen: Chow Mein Chinese Noodles, wonton soup, Szechuan Sauce, chinese vegetables, rice cooked, fried tofu. mehr...
|
|
1829 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jetaiken's Gewichtsverlauf
|