Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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97,3 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 217,84g.
Frühstück: Варенька Малиновое Варенье , Блины на Молоке, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Горчица, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Сосиски Молочные. Abendessen: Редька, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Гранат. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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серге1й's Gewichtsverlauf
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