Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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97,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3236 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 222,62g | Kohlh: 431,78g.
Frühstück: Kühne Himbeer Vinaigrette, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja, Blackline 2.0 Vanille Ice Cream, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Jütro Beeren-Mix, K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Tomaten Geschält in Tomatensaft, Gut & Günstig Brokkoli TK, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Abendessen: Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, ültje Erdnussmus, Popp Guacamole Mild, Grafschafter Balance Sandwich, Gut & Günstig Lachsschinken, Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Haribo Fruity Penguins, GN Laboratories Donut Dough. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lach Gummi Milchgeister , Chiquita Banane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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