ИРИНА Яковлева 30's Notizen, 15 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020

79 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2020:

1346 kcal

Fett: 44,43g | Eiw: 157,42g | Kohlh: 70,92g. Frühstück: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка). Abendessen: Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Sonstiges: Подворье Биокефир. mehr...

2331 kcal

Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,9 kg pro Woche

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