Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 87,22g | Kohlh: 129,07g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мандарины, Магнит Банан, Творог 5%, Калина Малина Сыр Золотой Алтай , Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кабачок, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша, Гречка. Abendessen: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nad3288's Gewichtsverlauf
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