Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
78,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
851 kcal
|
Fett: 28,64g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 70,65g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины. Mittagessen: Sangusto Морковь в Маринаде с Маслом Острая, Котлеты из Рубленного Куриного Филе с Сыром, Гречка Отварная. Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Sonstiges: ООО «АЛМАС» Печенье Париж «Изюм», Сырники с Овсяной Мукой. mehr...
|
|
2550 kcal
|
Bewegung:
Табата (нижняя часть тела) - 4 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga241287's Gewichtsverlauf
|