Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 137,68g.
Frühstück: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Кофе, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Батон Нарезной, Рыбный Суп, Салат с Капустой. Abendessen: Сушки, Морс Брусничный, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк из Окорока Говядины, Котлеты, Салат с Капустой, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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natanatali87's Gewichtsverlauf
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