Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 81,16g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 83,98g.
Frühstück: Лента Сыр Российский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех, Лента Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Abendessen: Kinder Bueno, Oreo Печенье, Лента Кукуруза Сахарная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Северная Гавань Крабовые Палочки, Жареное Яйцо, Лента Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gomonusha's Gewichtsverlauf
|