Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 43,82g | Eiw: 120,06g | Kohlh: 62,03g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Куриное Филе. Abendessen: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Eatforfit Пастеризованный Белок, Магнит Авокадо. Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы без Сахара, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мореслав Форель Слабосолёная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|