Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 55,19g | Eiw: 39,66g | Kohlh: 123,11g.
Frühstück: Sayur Pakis, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kerupuk Beras, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Super Bubur Buryam, Tempe Goreng, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Salak. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
riiiiiy's Gewichtsverlauf
|