Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 267,65g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Пирожок с Лесными Ягодами, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Суши Маркет Морс из Чёрной Смородины , Лечо, Мираторг Шницель Куриный, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Abendessen: Сыр Российский, Простые Сдобы, Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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