Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 92,67g | Eiw: 111,12g | Kohlh: 165,32g.
Frühstück: Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Muz, Hindistan Cevizi Yağı, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Scitec Nutrition Whey İsolate, Gün Kurusu, Dut Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi, Pınar Organik Yoğurt. Abendessen: Mlife Basmati Pirinç, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Eker Süzme Yoğurt, Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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