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Da zahlt sich der tägliche Sport und Disziplin doch aus ! Super 👍 💪🤪
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133,7 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 154,79g.
Frühstück: Dinkelbrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Aldi Rindersaftschinken, Gut & Günstig Müsliriegel Haselnuss. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Gewürzgurken, Vierwälder Harzer Käse, Rührei. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
nicht schlecht 👍 bin stolz auf dich 😘
14 Jan 20 vom Mitglied: dornfelder09
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15 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
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15 Jan 20 vom Mitglied: xtremekampfwurst
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Guten Morgen, sehr schön 👍
15 Jan 20 vom Mitglied: MoFu27
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Ja es läuft dank einem super Support meiner Frau ohne Sie würde ich nicht so diszipliniert unterwegs sein und hätte auch keinen richtigen Ansporn !
15 Jan 20 vom Mitglied: xtremekampfwurst
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In Fachkreisen sagt man dazu A***tritt 😂😘😘😘
16 Jan 20 vom Mitglied: dornfelder09
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Deine Frau ist der Hammer 🤣 und du natürlich auch. Weiter so 🔨
16 Jan 20 vom Mitglied: nephi182
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xtremekampfwurst's Gewichtsverlauf
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