Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 85,13g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 108,12g.
Frühstück: AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Mittagessen: AH Elstar Appel, Uien, Lidl Maatjes Haring, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Abendessen: Lidl Kipkluifjes, Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Zaanse Mayonaise, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gemengde Sla, Lidl Bourgondische Mini Krieltjes. Snacks/Sonstiges: Mekkafood Gehaktballetjes Kip, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Lonka Nougat, AH Pure Chocolade. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fietsje37's Gewichtsverlauf
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