Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 146,24g | Kohlh: 110,72g.
Frühstück: Reformi Soijalesitiinirae, Pakkasmarja Mustikka, Dolce Gusto Café Au Lait, Valio Maustamaton Raejuusto, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Mittagessen: Mandariini, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Luomu Maitorahka, Apetit Kasvissosekeitto, Maitokahvi. Abendessen: HK Porsaan Grillifilee, Valio Profeel Proteiinijuoma Mansikka (250ml), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Skyr Persikka. Snacks/Sonstiges: Hunajapaahdetut Cashewpähkinät. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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futarimama's Gewichtsverlauf
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