Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
85,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 69,97g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 87,87g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский продукт Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Помидоры, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, АП Арахисовая Паста без Сахара, Агуша Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sweedy1's Gewichtsverlauf
|