Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
|
75,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 74,66g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 171,21g.
Frühstück: Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом , Яйцо, Помидоры, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Mittagessen: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Соевый Соус, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Кетус Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Окей Снежный Краб, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Abendessen: Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Салат Овощной с Маслом, Окей Кукуруза Сахарная , Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Красное Яблоко, Личи, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inna_Zubkova_'s Gewichtsverlauf
|