Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 195,84g.
Frühstück: Kellogg's Special K, Watsons Skimmed Milk. Mittagessen: Marks & Spencer Mince Pies, Blueberries, Tesco Low Fat Yogurt, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), New Covent Garden Leek & Potato Soup. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Broccoli , Leeks , Baked or Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, Lettuce, Asda 50% Less Fat Light Soft Cheese, Mayonnaise , Tesco Chocolate Covered Raisins, Cucumber (with Peel), Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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