|
-200 грамм за вчерашний день! Ура! Продолжаю кушать написав рацион за день
|
63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 69,30g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 155,09g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарный Песок, ВкусВилл Какао-Порошок, Зорька и Милка Йогурт Греческий Натуральный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сельдерей, Индейка на вертеле в духовке, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Abendessen: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, ВкусВилл Чак-Чак Медовый, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Котлета с Гречкой, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KataFFot's Gewichtsverlauf
|